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運動で30年もの若返り可能

記事では、運動を長年にわたり行ってきた70代の高齢者の循環器や筋力が何十年も若い人々と同等だ、といっていますから驚きですね。
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 ・表現を含む題材……………………… 「運動で30年もの若返り可能」から
 ・単語、イデオム……………………… 記事で使われた単語
 ・表現の解説…………………………… 3つの表現を中心に解説します
 ・編集後記……………………………… 記事では、運動を長年にわたり行っ

■ 表現を含む題材 ━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥……… 

https://www.npr.org/templates/transcript/transcript.php?storyId=674380082
Exercise Wins: Fit Seniors Can Have Hearts That Look 30 Years Younger
(運動に勝るものなし:運動をしている高齢者は30年もの若返りが可能)

※ 必要に応じて、CC(字幕)をご利用ください。

■ 単語、イデオム ━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥……… 

Physiology 生理学
boon 恩恵
addictive 中毒性の
contemplative  瞑想の
meditative  瞑想の
cardiovascular  心血管の
skeletal  骨格の
exhale 息を吐く
biopsy 生体組織
capillary 毛細管
enzyme 酵素

■ 表現の解説 ━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥……… 

◇   become more of
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I think it's also become more of a contemplative meditative process for
me.
(私が思うには、ジョギングすることは、瞑想のようなプロセスになってきた
のです。)

become more ofとは「~のようなものになってきた」といった表現です。

例)
I wonder what has become of the house I grew up in. 
(私が育った家はどうなっただろう)

◇    if I showed you..., you wouldn't know....
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Well, if I showed you the muscle data that we have, you wouldn't know 
that it was from an older individual.
(もし、手持ちの筋力データをお見せしたのならば、それが老人のものとは分
からないでしょう)

おなじみの仮定法ですね。老人データを見せることは実際にしないのですが、
もし見せたのならば、と仮定しています。

◇  full preservation
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So it looks like full preservation with the lifelong exercise.
(ですから、生涯を通しての運動で、完全な健康維持となるようです。)

preservationとは、「保存」の意味ですが、ここでは、「健康維持」のことを
言っています。
環境保全の時にもこの言葉を使います。また、健康維持を意味する時にも使う
ので、言葉の語感のようなものと覚えてしまいましょう!