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日頃の運動

運動が健康に良い、とのニュースはもうお馴染みですが、実際の研究の値で加齢にも関わらず様々な値が(若いときと)変化していない、とは驚きですね。 免疫システムもthymus(胸腺)でのT細胞の分化が衰えずに、その結果ウイルスに感染した細胞を攻撃するなど良い事ばかりのようです。

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 ・表現を含む題材……………………… 「通年の運動が老化を防ぐ」から
 ・単語、イデオム……………………… 記事で使われた単語
 ・表現の解説…………………………… 3つの表現を中心に解説します
 ・編集後記……………………………… 運動が健康に良い、とのニュースは

■ 表現を含む題材 ━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥……… 

https://learningenglish.voanews.com/a/4357559.html
A Lifetime of Exercise Slows Aging Process
(通年の運動が老化を防ぐ)

■ 単語、イデオム ━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥……… 

commitment コミット、約束
cyclist 自転車に乗る人、自転車愛好家
participant 参加者
testosterone テストステロン、男性ホルモン
symptom 症状
male menopause 男性更年期
coordinate 協調する
sedentary 静的な
chicken-and-egg 鶏が先か、卵が先か論争
portion 部分
priority 優先

■ 表現の解説 ━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥……… 

◇  sooner rather than later
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If you have been meaning to add more exercise to your daily routine, 
you may want to start sooner rather than later.
(もしも1日のいつもの生活の中に運動を取り入れたいのならば、遅いよりは
早い方が良さそうです。)

sooner rather than laterとは文字通り「遅いよりは早い方が」との意味です。
健康生活の利点が多いので、そのように勧めています。
文の前半で 時制を have been meaning to としているのは、「ずっと~しよう
と思ってきた」と健康に関してしばらく迷ってきたことを表現しています。

◇  made up of
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The first group was made up of 125 non-professional cyclists between 
the ages of 55 to 79.
(最初のグループは55歳から79歳の125名のプロでない自転車愛好家で構成され
ています。)

made up ofは「~で構成される」の意味です。

例)
Water is made up of hydrogen and oxygen. 
(水は水素と酸素から成っている。)

◇ have ~ checked
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And male participants had their testosterone levels checked.
(男性の参加者はテストステロンのレベルをチェックしました。)

have ~ checked のhave は使役動詞で「~をチェックした」の意味で使ってい
ます。had checked testosterone ではなく、had testosterone checked とす
ることで「チェックされたのはテストステロン」が分かるように表現します。

例)
Contact an authorised Triumph dealer as soon as possible to have the 
fault checked and rectified. 
(できるだけ早く正 規 Triumph ディーラーに連絡し、故障を 調べて修理して
もらってください。 )